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Cómo ayudar a una persona alcohólica sin fallar en el intento. Estrategias clave para acompañar con empatía, firmeza y sin perderse en el proceso. Cuando Mariana encontró a su hermano desmayado p
Descubre qué es una persona histriónica, cómo identificarla y por qué su necesidad constante de atención puede impactar sus relaciones. Cuando todo es un show: el drama silencioso detrás de una
Una respiración entrecortada, sudor frío, pensamientos que se aceleran sin freno. Estás frente a alguien que sufre un ataque de ansiedad severa, y no sabes qué hacer. ¿Cómo ayudar sin empeorar l
Imagina querer concentrarte en una tarea, pero tu mente salta de idea en idea sin descanso. Así se siente vivir con TDAH. Las técnicas para concentrarse con TDAH no solo existen, sino que pueden tra
¿Se puede salir de la depresión sin fármacos? “No sabía si era tristeza o algo peor. Solo quería dejar de sentirme así.” Esa frase se repite en miles de personas que enfrentan la depresión.
Estás en el supermercado, todo parece normal… hasta que tu corazón se acelera, sientes que no puedes respirar y piensas que vas a morir. Ese es un ataque de pánico. Pero sí hay forma de detenerl
El estrés no avisa. Se cuela entre las tareas, se esconde detrás de una notificación y explota en el momento menos esperado. Pero reducir el estrés es posible con técnicas reales que sí funciona
El silencio que lo dice todo Eran las 3 de la tarde. Carla no había respondido los mensajes desde hacía días. Su mejor amiga, Mariana, estaba preocupada, pero no sabía cómo actuar. ¿Y si decir a
Cuando el amor no alcanza: el inicio de una batalla silenciosa “No sabía si estaba salvándolo o hundiéndome con él”, confiesa Mariana, hermana de un joven que lucha contra la adicción. La esc
Todo empezó con una discusión en una cena familiar. Alguien calificó a otro de “histriónico”, y el ambiente cambió. Pero, ¿qué significa realmente ser histriónico? ¿Qué significa “hist
Desde la infancia, Mariana escuchó frases como “pon más atención” o “¿en qué mundo estás?”. Lo que pocos sabían es que vivía con TDAH . Años después, descubrió que mejorar la concen
Cuando tocar fondo se convierte en un punto de partida Lucía tenía 29 años cuando dejó de salir de su habitación. No respondía mensajes, perdió el apetito, y las horas pasaban frente al techo b
Mariana estaba en el metro cuando su corazón comenzó a acelerarse. El aire se volvía escaso, sus manos temblaban. Creyó que moría. Era un ataque de pánico. Y no lo sabía. ¿Qué es un ataque de
Karla Fernanda fue absuelta por el asesinato de su madre y su tío. Hoy, busca ser adoptada y comenzar una nueva vida como cantante y actriz. “No soy una mala persona”, repite Karla Fernanda, con
Esquizofrenia, dos muertes y años de prisión. El caso Karla Fernanda expone fallas del sistema penal y el abandono a personas con discapacidad. Fue encontrada con dos cadáveres. Pasó casi tres añ
Una mujer de la tercera edad disparando en plena calle por un conflicto de vivienda: el caso de Carlota N sacude a Chalco y revive un problema nacional. ¿Quién es Carlota N y por qué está detenida
Una bicicleta, una causa y cientos de pedalistas unieron sus fuerzas en Mérida. La palabra clave fue clara: prevención del suicidio . Yucatán se suma con fuerza a una cruzada nacional que prioriza
Una estrategia urgente para un problema silencioso En una comunidad del interior de Yucatán, una madre lucha sola contra la adicción de su hijo adolescente. En otro municipio, una joven sufre ansied
La escena que incendió las redes: una discusión, un video y un país indignado “¡Edúcate! ¡No tienes derecho!” gritó furioso Carlos Andrés Garza Lizano, un cirujano plástico de Monterrey,
Kenia Os lanza “La OG” , un documental que expone su faceta más íntima y creativa. Un testimonio poderoso de su carrera, éxito y vulnerabilidad. El brillo detrás del escenario: Cuando la fama
Trastorno bipolar: conoce sus síntomas, tipos y diagnóstico. Un análisis sobre el estigma, la salud mental y la urgencia de hablar sin prejuicios. Durante años, Mariana vivió etiquetada como “I
El 6 de abril, México no solo romperá un récord, también dará un golpe de esperanza . La Clase Nacional de Boxeo, impulsada por Julio César Chávez y Claudia Sheinbaum , busca mucho más que mov
Descubre qué hábitos fortalecen la autoestima según la psicología y cómo aplicarlos para mejorar tu bienestar emocional día a día. “¿Qué te pasa? ¿Por qué siempre dudas de ti mismo?” Es
Poncho de Nigris rompe con su madre por salud emocional. ¿Qué hay detrás del conflicto con Marcela Mistral? Un análisis más allá del drama. “Ya no quiero ver a mi mamá y si me muero o se muer