El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido una alerta: el calor extremo persistirá en gran parte de México. Ocho estados enfrentarán temperaturas superiores a los 40 grados Celsius. Esta situación exige precauciones urgentes para salvaguardar la salud de la población, especialmente ante posibles golpes de calor y quemaduras solares.
Alerta por temperaturas elevadas en el territorio nacional
De acuerdo con las previsiones meteorológicas del SMN, el ambiente caluroso a muy caluroso continuará sobre entidades del norte del territorio nacional, estados del litoral del Pacífico, el litoral del Golfo de México y la Península de Yucatán.
Se esperan las siguientes temperaturas máximas:
- Más de 45 grados centígrados: En el noreste de Baja California, y en el noroeste y oeste de Sonora.
- Entre 40 y 45 grados centígrados: En Baja California Sur, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima y Michoacán.
- Hasta 40 grados centígrados: En Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Durango, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
- Entre 30 y 35 grados centígrados: En Zacatecas, San Luis Potosí, Veracruz, Hidalgo, Puebla y Morelos.
Medidas esenciales ante el calor extremo
Ante las altas temperaturas en la mayor parte del territorio nacional, la Secretaría de Salud federal recomienda a la población tomar precauciones para prevenir situaciones que pueden poner en riesgo la salud, como golpes de calor y quemaduras por exposición al Sol, especialmente en niños y personas adultas mayores.
Prevención del golpe de calor
La Secretaría de Salud señala que es importante seguir estas recomendaciones:
- Evitar la exposición prolongada al Sol.
- Mantenerse en lugares frescos.
- Hidratarse con agua simple.
- Consumir frutas y verduras como jitomate, pepino, toronja, apio, sandía, lechuga y fresas, para recuperar la pérdida excesiva de líquidos corporales.
- No consumir bebidas alcohólicas, debido a que producen deshidratación.
Cómo evitar quemaduras solares
Para prevenir las quemaduras por exposición al Sol, la Secretaría de Salud destaca que es indispensable aplicar varias veces al día bloqueador con factor de protección solar 50 en las zonas del cuerpo expuestas. Esto evitará lesiones en la piel que causan dolor o ardor, así como enrojecimiento de la piel que posteriormente puede tomar un color bronce y descamarse.
Ante este escenario climático, la prevención es crucial. ¿Estamos preparados para proteger nuestra salud y la de nuestros seres queridos frente a estas implacables temperaturas?
